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Acqua e limone: un alleato prezioso per la salute ed il benessere del corpo

Acqua e limone: un alleato prezioso per la salute ed il benessere del corpo

Vuoi depurare il tuo organismo? Facile, bevi acqua e limone!

Bere acqua e limone è un'ottima abitudine, che consente all’organismo, in generale, e allo stomaco, intestino e colon, in particolare, di depurarsi dall'interno in modo naturale.

L’acqua e limone hanno l'azione di un vero e proprio "lavaggio", andando a concludere il processo di disintossicazione che si è svolto durante la notte. Bere acqua e limone depura tutti i sistemi di eliminazione e soprattutto lo stomaco, le vie urinarie, l’intestino e il fegato.

Libera il sistema digerente e ripulisce l’apparato gastrointestinale e urinario.

Scopriamo assieme quali sono i  benefici apportati dal limone:

  • Disintossica il corpo
  • Migliora la digestione
  • Regolarizza l’intestino, contrastando problematiche comuni come stipsi o diarrea;
  • Idrata in modo profondo l’organismo;
  • Previene raffreddore e influenza;
  • Depura il fegato;
  • È diuretico e purifica i reni;
  • Previene l’invecchiamento cellulare dell’organismo e migliora la pelle;
  • Favorisce il riposo;
  • Ha proprietà antibatteriche;
  • Ha un’azione antinfiammatoria;
  • È remineralizzante e alcalinizzante.

Il nostro corpo è dotato per natura di un sofisticato sistema di depurazione: intestino, fegato, reni, polmoni, e pelle sono gli organi che compongono questo sistema di eliminazione, aiutandoci a liberarci dalle tossine che il nostro organismo accumula con l'assunzione di cibi, farmaci, integratori alimentari. 

Il problema è che speso, senza accorgercene, tendiamo a sovraccaricare questi organi, tanto da ostacolarne il corretto funzionamento e da creare un accumulo di tossine e quindi di intossicazione.

I sintomi che l’intossicazione provoca sono:

  • Emicrania e stanchezza;
  • Disturbi digestivi;
  • Stati infiammatori;
  • Alito pesante;
  • Il fenomeno della bocca impastata, specie al mattino;
  • Lingua patinata;
  • Sudorazione con cattivo odore;
  • Naso chiuso e muco in eccesso.

Sarà accaduto anche a te di svegliarti con l’alito pesante, la lingua bianca e patinata, gli occhi pesanti, il corpo rigido e mal di testa. La sensazione è quella di non aver dormito a sufficienza.

Questo accade perchè il nostro corpo, durante le ore notturne, inizia un processo di autoguarigione verso la salute. Appena ha l’opportunità, l’organismo, in maniera estremamente intellignte, cerca di autoripulirsi. Il momento migliore è la notte in quando non è impegnato in altre attività, quindi impiega saggiamente le energie che ha a disposizione per disintossicarsi.

Ecco perché al mattino i sintomi dell’intossicazione interna dell’organismo sono spesso più marcati rispetto alle altre ore della giornata.

Come posso ripulire l’organismo dalle tossine ed essere in forma durante tutto il giorno?

Chi impara a ripulirsi internamente e a depurare l’organismo può ottenere un'ottima forma. È sufficiente un bicchiere di acqua tiepida e limone al mattino, appena svegli, per far entrare il corpo in un profondo stato di benessere e salute.

Il limone non è un semplice agrume, è da tutti definito un antibiotico naturale con un grande potere alcalinizzante; apparentemente acido ha una forte azione nel riequilibrare il PH del corpo portandolo a valori superiori a 7.

Vuoi testare l’efficacia della depurazione con acqua e limone??

È semplice, provaci anche tu!

Acquista una cartina tornasole per il PH misura il PH dell’urina, poi bevi un bicchiere di acqua tiepida e limone e noterai come già dopo 30 minuti, rifacendo il test, il PH sia aumentato di almeno un punto.

Vuoi sentirti subito meglio? Inizia oggi stesso con questa sana abitudine

Ogni mattina, appena sveglio, riscalda una bella tazza di acqua (deve essere tiepida) e spremi un limone.
Gustati questa sferzata di energia.

Lascia passare 15 minuti poi continua con la tua abituale colazione.

Anche se inizialmente il gusto ti sembrerà un po' acido, dopo pochi giorni vedrai che non ne potrai più fare a meno; il tuo corpo ti ringrazierà e tu con un gesto semplice e naturale avrai risolto tanti fastidiosi problemi.

Dott. Luca Ruggeri

Lifestyle Coach area Salute

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