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Hai dolori alla schiena e al collo? Scopri come eliminarli con alcuni semplici esercizi

Guarda il video-corso che ho preparato per te per aiutarti a correggere la tua postura

Hai dolori alla schiena e al collo? Scopri come eliminarli con alcuni semplici esercizi

Se senti rigidità e dolore alla schiena e stai cercando una soluzione rapida ed efficace per sentirti subito meglio e rimuovere i fastidi ed i disagi provocati da una scorretta postura, questo video-allenamento ti permetterà di rendere la tua colonna vertebrale più elastica in pochissimi minuti.

Se seguirai i miei consigli e suggerimenti, potrai recuperare il benessere fisico e ridurre i dolori avvertiti alla schiena e al collo, soprattutto dopo una lunga giornata passata dietro alla scrivania del tuo ufficio.

Potrai ripetere la sequenza di esercizi in qualunque momento della giornata ed in totale autonomia: basterà eseguire gli esercizi così come io te li mostro nel video.

Se hai bisogno di aiuto in merito all'esecuzione della sequenza oppure vuoi saperne di più sugli esercizi per ridurre i cosiddetti dolori "d'ufficio", contattami via mail, ad info@lucaruggeri.net, oppure via celluare al +39 339 1239412: risponderò molto volentieri a tutte le tue domande e richieste.

Se il video ti è piaciuto e vuoi vedere altri esercizi per risolvere il problema del mal di schiena e mal di collo in modo efficace ed in breve tempo, continua a seguire i miei suggerimenti.

Sto preparando per te nuovi video-corsi gratuiti, dedicati all'allenamento degli altri muscoli del corpo che concorrono a defnire la postura. 

Al prossimo video-allenamento!

Guarda il primo video-corso sugli esercizi per il mal di schiena da ufficio

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